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Unos 20 minutos de ejercicios al día puede proteger contra los casos graves de coronavirus

  • Según el informe del British Journal of Sports Medicine publicado el 13 de abril, el estudio analizó datos desde enero hasta octubre del 2020.

De acuerdo a un estudio reciente, el ejercicio regular puede prevenir casos graves de COVID-19 y puede ser algo tan sencillo como trotar por 20 minutos al día.

Científicos de California estudiaron a 50,000 personas con COVID-19 y encontraron que quienes habían estado más activas antes de enfermarse, tenían menos probabilidades de ser hospitalizadas o morir a causa de la enfermedad.

Según el informe del British Journal of Sports Medicine publicado el 13 de abril, el estudio analizó datos desde enero hasta octubre del 2020.

Los beneficios del ejercicio no son nada nuevo. Estudios anteriores muestran que las personas en buena forma física tienen menos probabilidades de contraer un resfriado u otras infecciones también.

Los científicos dicen que el ejercicio también aumenta nuestra respuesta inmunológica, ayudándonos a desarrollar más anticuerpos.